Idrottsgruppen
Nybörjarstips från Idrottsgruppen: Styrketräning
När det gäller styrketräning finns det nog inget som är så överanalyserat. Speciellt nybörjare hamnar ofta i den här fällan; överanalyserade träningsprogram, avancerade övningar och slaviskt följande av ”nya” rön.
Innebandyturnering i Göteborg
I förra veckan bjöds aktivister från hela landet till Göteborg för att delta i det första av många årliga idrottsarrangemang. Denna gång stod innebandy på schemat.
Träningstips från Idrottsgruppen: Löpträning
Löpning är en förrädisk motionsform. Å ena sidan kan det vara den enklaste sak att snöra på sig skorna och dra ut i spåret, å andra sidan är löpning (som all annan motion/idrott) något som bör behärskas tekniskt. Fel teknik i joggingspåret är ett säkert sätt att dra på sig skador. Här kommer några enkla tips.